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从减肥这个角度来看，一步一个脚印，一面学习取经，一面挥汗苦练；3年多的坚持不懈，健身早已融入生活，成为一种习惯！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

这是不可避免减肥。一般男性的睾酮是女性体内的10倍，所以睾酮既是男孩成长为男人的主要原因，也是男人区别于女人的决定性因素之一。 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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