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从减肥这个角度来看，但实验表明，晚上胰岛素水平和白天并没有区别 。我想瘦身，我们还要更加重视。

这是不可避免减肥。大家只想吃自己喜欢的食物，单纯的认为它们好吃而已。再加上目前市场上宣传的那些所谓健康食物和减肥商品。我们自认为“它们是健康的”所以，尽管吃再多，也无所谓 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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